右边手臂和肩膀酸胀可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过度使用：过度使用手臂和肩膀，如长时间进行重复性动作、提重物等，可能导致肌肉疲劳和酸痛。
2.姿势不良：不正确的坐姿、站姿或睡姿可能导致肩膀和手臂的压力分布不均，引起酸胀感。
3.肌肉拉伤或扭伤：剧烈运动、摔倒或受伤可能导致肌肉拉伤或扭伤，引起手臂和肩膀的疼痛和酸胀。
4.关节炎：关节炎，如肩周炎、类风湿性关节炎等，可能导致关节炎症和疼痛，进而引起手臂和肩膀的酸胀。
5.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎病变可能压迫神经根，导致手臂和肩膀的麻木、疼痛和酸胀。
6.神经病变：周围神经病变，如神经炎、胸廓出口综合征等，可能影响手臂和肩膀的感觉和运动功能，引起酸胀感。
7.心血管疾病：某些心血管疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能引起肩部和手臂的不适。
8.其他原因：内分泌失调、心理因素、感染、肿瘤等也可能导致手臂和肩膀的酸胀。
如果右边手臂和肩膀酸胀持续时间较长、症状严重或伴有其他症状，如疼痛加剧、麻木、无力、头晕等，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以采取以下措施缓解手臂和肩膀的酸胀：
1.休息：避免过度使用手臂和肩膀，给肌肉足够的休息时间。
2.保持正确姿势：注意坐姿、站姿和睡姿，保持身体的正直。
3.适度运动：进行适量的肩部和手臂运动，如旋转、伸展等，以增强肌肉力量和灵活性。
4.热敷或冷敷：根据个人情况，使用热敷或冷敷来缓解疼痛和酸胀。
5.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
6.药物治疗：根据医生的建议，可以使用止痛药、消炎药等缓解症状。
需要注意的是，对于长期存在的手臂和肩膀酸胀，自我护理可能无法完全缓解症状。因此，及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。