经常吃面包可能会有以下危害：
1.营养不良：面包通常是由面粉、酵母、糖、盐和水等原料制成，其中可能缺乏某些营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。如果长期以面包为主食，可能会导致营养不良。
2.血糖波动：面包中含有大量的碳水化合物，这些碳水化合物会被人体消化吸收，导致血糖水平升高。如果长期大量食用面包，可能会导致血糖波动，增加患糖尿病的风险。
3.肥胖：面包中含有大量的碳水化合物和脂肪，这些热量如果摄入过多，可能会导致体重增加，进而增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。
4.消化问题：面包中含有大量的酵母和添加剂，这些物质可能会对胃肠道造成刺激，导致消化不良、腹胀、腹痛等问题。
5.过敏反应：有些人可能对面包中的某些成分过敏，如小麦蛋白、酵母等，食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、腹泻、呕吐等。
因此，建议适量食用面包，并搭配其他食物，以保证营养均衡。同时，对于过敏体质的人，应该避免食用含有过敏原的面包。如果出现消化不良、过敏等问题，应该及时就医。