咳嗽、感冒、发烧时，首先要观察症状轻重。一般来说，轻度的感冒发烧，体温在38.5℃以下，咳嗽不严重的情况下，可以先通过非药物方式缓解。如果体温超过38.5℃或症状持续3天以上无好转，建议就医。
居家护理要点
休息与保暖： 要保证充足的睡眠，让身体有能量对抗病菌。同时注意保暖，根据天气增减衣物，但也不要过度捂汗。比如每天保证7 - 8小时的睡眠时间，根据室温适当添加被子。补充水分： 多喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，可以是白开水、淡盐水等。如果不喜欢喝白开水，也可以适当喝些果汁，但不要喝太甜的，以免刺激喉咙加重咳嗽。
物理降温方法
额头冷敷： 用干净的毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在额头，每5 - 10分钟更换一次。这样可以帮助降低体温，缓解发烧带来的不适。例如，准备几条干净的毛巾，随时更换冷敷的毛巾。温水擦浴： 用32 - 34℃的温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，通过水分蒸发来降温。每次擦浴时间控制在10 - 15分钟，注意不要让患者着凉。
缓解咳嗽小妙招
喝蜂蜜水： 对于1岁以上的儿童，可以在睡前喝一勺蜂蜜，能起到一定的止咳作用。但要注意不要给1岁以下的婴儿喝蜂蜜，以免引起肉毒杆菌中毒。蒸汽吸入： 让患者吸入温热的蒸汽也能缓解咳嗽。可以在杯子中倒入热水，让患者靠近杯子，用毛巾围住头部，深吸蒸汽，每次5 - 10分钟。不过要注意避免烫伤。