对于膝盖里查出有游离体的情况，除了关节镜手术，还可以考虑以下治疗方法：
1.保守治疗：
休息：减少膝关节的活动，尤其是剧烈运动和长时间站立或行走。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）等药物，以减轻疼痛和炎症。
注射治疗：向关节腔内注射玻璃酸钠等药物，有助于润滑关节、减轻疼痛。
2.其他治疗方法：
微骨折术：通过微骨折技术刺激骨生长，修复受损的软骨。
骨髓刺激术：通过刺激骨髓释放生长因子，促进软骨修复。
体外冲击波治疗：利用冲击波的能量促进组织修复和再生。
需要注意的是，保守治疗通常适用于游离体较小、症状较轻的患者。对于游离体较大、症状严重或保守治疗无效的患者，关节镜手术可能是更好的选择。在决定治疗方法时，医生会综合考虑患者的年龄、症状、健康状况等因素，制定个性化的治疗方案。
此外，无论选择哪种治疗方法，术后的康复和护理也非常重要。患者需要按照医生的建议进行康复训练，包括伸展、强化和平衡练习，以恢复膝关节的功能。同时，注意保持健康的生活方式，如控制体重、避免过度使用膝关节等，有助于预防游离体的再次形成和膝关节疾病的进展。
如果对治疗方法有任何疑问，建议咨询专业的骨科医生，他们可以根据具体情况提供更详细和个性化的建议。