经常耳鸣的治疗方法需根据具体病因来定。如果是因噪声暴露导致的耳鸣，可先远离噪声环境，一般短期内耳鸣可能会有所缓解。如果是由耳部疾病引起，比如梅尼埃病导致的耳鸣，可能需要药物辅助治疗，常用药物有倍他司汀等，能改善内耳循环，缓解耳鸣症状，但具体用药需遵医嘱。
病因针对性治疗
耳部疾病相关： 如果是中耳炎引发的耳鸣，需要先控制炎症。急性中耳炎可使用抗生素，如头孢类抗生素（不过敏情况下）来消炎，炎症得到控制后，耳鸣可能会减轻。而对于耵聍栓塞引起的耳鸣，将耵聍取出后，耳鸣往往能立刻消失。全身性疾病相关： 像高血压导致的耳鸣，需要将血压控制在合理范围，一般要把血压控制在收缩压140mmHg以下，舒张压90mmHg以下，可通过服用降压药来实现，如氨氯地平，使血压稳定后，耳鸣可能会有所改善。糖尿病引起的耳鸣，要严格控制血糖，通过饮食控制、运动以及必要时的降糖药物，将血糖控制在空腹血糖4.4~7.0mmol/L，餐后血糖≤10.0mmol/L，血糖稳定后耳鸣情况可能会缓解。
生活方式调整
作息方面： 保持规律的作息很重要，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会加重耳鸣症状，所以要避免熬夜，让身体得到充分休息，有助于耳鸣的改善。饮食方面： 要减少咖啡因和酒精的摄入。每天咖啡因的摄入量最好不超过400mg，大约相当于4杯咖啡的量，酒精也要尽量少喝，每周男性饮酒量不超过14个标准饮酒单位，女性不超过7个标准饮酒单位（1个标准饮酒单位约含14g酒精）。同时，多吃富含维生素B的食物，如全麦面包、燕麦片等，对耳部神经有一定保护作用。
其他辅助治疗
耳鸣掩蔽疗法： 可以使用耳鸣掩蔽器，它能发出与耳鸣声音相似但可接受的声音，掩盖耳鸣声，一般每天使用2~3次，每次持续1~2小时，长期坚持可能会有效果。心理咨询： 对于长期耳鸣影响心理状态的人，可进行心理咨询。因为耳鸣可能会导致焦虑、抑郁等情绪问题，通过心理咨询师的疏导，缓解心理压力，也有助于耳鸣症状的改善，一般每周可进行1~2次心理咨询。