老年人脚肿了，可能由多种原因引起，如心脏功能不全、肾脏疾病、肝脏疾病、营养不良、药物副作用等。以下是一些可能有助于快速消肿的方法，但请在使用前先咨询医生的建议。
1.休息：抬高双脚，让脚部高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
2.按摩：轻轻按摩肿胀的脚部，可以促进血液循环，缓解肿胀。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以放松肌肉，促进血液循环。
4.穿着合适的鞋子：确保老年人穿着舒适、合适的鞋子，避免过紧或过高的鞋子。
5.限制盐分摄入：减少盐的摄入，有助于减少水分潴留。
6.避免长时间站立或坐着：鼓励老年人经常活动，避免长时间保持同一姿势。
7.治疗潜在疾病：如果脚肿是由某种潜在疾病引起的，如心脏病、肾病等，治疗原发疾病是消肿的关键。
8.药物治疗：医生可能会开具一些利尿剂或其他药物来帮助消肿。
需要注意的是，老年人的身体状况较为复杂，脚肿可能是严重疾病的信号。如果脚肿持续不消退或伴有其他症状，如疼痛、呼吸困难、乏力等，应及时就医，进行全面的身体检查和诊断。此外，定期进行体检，关注身体健康状况，也是预防和早期发现疾病的重要措施。