小儿保健推拿一般可从开天门、推坎宫、揉太阳等步骤开始。
一、开天门
用两拇指交替从患儿眉心推至前发际，约推30 - 50次，能起到醒脑明目等作用。
二、推坎宫
两拇指从患儿眉头沿眉弓推至眉梢，约推30 - 50次，可疏风解表、醒脑明目。
三、揉太阳
用拇指或中指揉患儿太阳穴，约揉1 - 2分钟，有疏风解表、止头痛等功效。
四、揉耳后高骨
用拇指或中指揉患儿耳后入发际高骨处，约揉1 - 2分钟，能疏风解表、止头痛。
五、按揉风池
用拇指按揉患儿后颈部枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，约1分钟，可疏风解表、利窍醒脑。
小儿保健推拿时需注意力度适中，根据小儿年龄、体质等调整。对于新生儿及小婴儿，操作更要轻柔；若小儿皮肤有破损、感染等情况则不宜进行推拿。同时，推拿应在专业人士指导下进行，非专业人员勿自行盲目操作，以免对小儿造成不必要的伤害。