女性右大腿外侧疼的原因和自我恢复的可能性如下：
1.外伤：如果右大腿外侧受到外力撞击、挤压或扭伤，可能会导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。这种情况下，疼痛通常会在一段时间后自行缓解，但如果疼痛持续时间较长或加重，建议及时就医。
2.神经病变：腰椎间盘突出、神经炎等神经病变也可能引起右大腿外侧疼痛。这种疼痛可能会放射到腿部，并伴有麻木、无力等症状。如果是神经病变引起的疼痛，自我恢复的可能性较小，需要就医进行治疗。
3.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度运动或重复性动作可能导致右大腿外侧肌肉劳损，引起疼痛。适当休息、热敷、按摩等方法可能有助于缓解疼痛，但如果疼痛严重或持续时间较长，建议就医。
4.关节炎：髋关节炎、类风湿性关节炎等关节炎疾病也可能导致大腿外侧疼痛。这种疼痛通常会随着活动而加重，同时可能伴有肿胀、僵硬等症状。关节炎的治疗需要根据具体情况进行，可能包括药物治疗、物理治疗或手术治疗。
5.其他原因：血管疾病、感染、肿瘤等也可能引起右大腿外侧疼痛。这些情况需要进一步检查和诊断，以确定具体原因并进行相应的治疗。
需要注意的是，如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如发热、红肿、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动，尽量减少右大腿外侧的负担。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.保持正确的姿势：避免长时间弯腰、盘腿或盘腿坐，保持良好的坐姿和站姿。
4.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，有助于增强肌肉力量和改善血液循环。
总之，女性右大腿外侧疼的原因复杂，自我恢复的可能性因原因而异。如果疼痛持续时间较长或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，注意保持良好的生活习惯和姿势，有助于预防疼痛的发生。