皮肤老是反复过敏，首先要尽量避免接触过敏原，比如常见的花粉、尘螨等。一般来说，要先找出过敏原，可通过去医院做过敏原检测，比如斑贴试验等，大概有几十种常见过敏原可以检测。
明确过敏原是关键
皮肤点刺试验： 这是比较常用的检测方式，能快速检测出常见的吸入性过敏原，像花粉、尘螨等，一般15 - 20分钟就能出结果。斑贴试验： 主要用于检测接触性过敏原，比如某些化妆品、金属饰品等引起的过敏，需要贴敷48小时后观察结果。
日常护理很重要
皮肤清洁： 每天用温水清洁皮肤，水温不宜过高，32 - 35℃比较合适，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，选择温和的洁面产品。保湿工作： 要使用具有保湿功效的护肤品，保持皮肤的水分，比如可以选择含有甘油、透明质酸等成分的护肤品，每天涂抹2 - 3次。
调整生活方式助力恢复
饮食方面： 避免食用辛辣、刺激性食物以及易过敏的食物，像海鲜、芒果等。多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、菠菜等，补充维生素。作息规律： 保证充足的睡眠，每天睡眠时间应达到7 - 8小时，让身体处于良好的状态，有助于皮肤的自我修复。