哮喘病患者在饮食上可以选择一些对病情有帮助的食物。比如富含维生素C的食物就不错，像橙子、柠檬等，每天可以适量吃一些，维生素C有助于增强免疫力，对哮喘的控制可能有一定好处。
富含维生素的食物
维生素C丰富的食物：橙子中维生素C含量较高，每100克橙子大约含有33毫克维生素C，每天吃1 - 2个橙子，能为身体补充维生素C。柠檬也是维生素C的良好来源，泡水饮用可以摄入维生素C。维生素E丰富的食物：坚果类食物含有较多维生素E，例如杏仁，每100克杏仁中维生素E含量约为24.05毫克，每天吃一小把杏仁，能补充维生素E。橄榄油中也含有维生素E，烹饪时可以适量使用橄榄油来增添食物中的维生素E含量。
具有抗炎作用的食物
omega - 3脂肪酸丰富的食物：深海鱼类是omega - 3脂肪酸的优质来源，像三文鱼，每100克三文鱼中omega - 3脂肪酸含量大约在2.7克左右，每周吃2 - 3次三文鱼，有助于减轻炎症反应，对哮喘患者有益。亚麻籽中也含有omega - 3脂肪酸，可将亚麻籽研磨后加入到酸奶或果汁中食用。洋葱：洋葱具有一定的抗炎特性，在烹饪菜肴时可以适当加入洋葱，例如炒青菜时放一些洋葱，既能增添风味，又能为身体提供抗炎的成分。
润肺的食物
雪梨：雪梨有润肺的功效，可以直接吃，也可以炖煮后食用。比如冰糖雪梨，将雪梨切块，加入适量冰糖炖煮，每天吃一次，能起到润肺止咳的作用，对哮喘患者的呼吸道有一定的保护作用。银耳：银耳具有滋阴润肺的效果，可以煮成银耳羹食用。将银耳泡发后，与莲子、红枣等一起炖煮成羹，每周吃2 - 3次，有助于改善肺部功能，缓解哮喘相关的不适症状。