八个月的宝宝积食，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：适当减少宝宝的进食量，尤其是高脂肪、高蛋白的食物。可以给宝宝吃一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
2.按摩腹部：用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以促进肠胃蠕动，帮助消化。按摩时可以顺时针方向按摩，每次按摩5-10分钟。
3.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，促进消化。可以在医生的指导下给宝宝服用适量的益生菌。
4.适当运动：让宝宝适当运动，如爬行、翻身等，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
5.就医治疗：如果宝宝积食症状严重，如出现腹胀、呕吐、腹泻等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，容易出现积食等问题。家长应注意宝宝的饮食卫生，避免过度喂养，同时要注意观察宝宝的症状，及时采取措施。如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。