每年夏天都会长湿疹，可能与环境、温度、湿度等因素有关，也可能与个人体质、过敏等因素有关。以下是一些建议：
1.就医诊断：如果湿疹严重或反复发作，建议及时就医，进行详细的诊断和治疗。医生可能会根据病情开处方药物，如外用糖皮质激素、抗组胺药等，以缓解症状和控制病情。
2.注意皮肤护理：保持皮肤清洁、干燥，避免过度清洁和搔抓。选择宽松、透气的衣物，避免摩擦和刺激皮肤。使用温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
3.调整饮食：某些食物可能会加重湿疹症状，如海鲜、辛辣食物、发物等。可以尝试记录饮食日记，观察哪些食物与湿疹发作有关，并尽量避免食用。
4.控制环境因素：保持室内适宜的温度和湿度，避免长时间暴露在高温、潮湿的环境中。使用空调、除湿器等设备来调节环境。
5.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。保持室内清洁，定期打扫卫生，勤换床上用品。
6.注意保湿：湿疹患者皮肤容易干燥，因此保湿非常重要。使用含有天然保湿成分的乳液或霜剂，多次涂抹于皮肤，保持皮肤湿润。
7.心理调适：湿疹可能会给患者带来心理压力和不适，要注意心理调适，保持积极的心态。可以通过运动、放松技巧、心理咨询等方式来缓解压力。
8.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便调整治疗方案和观察病情变化。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，湿疹的治疗和护理需要更加谨慎。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。同时，每个人的湿疹情况可能不同，因此治疗方法应根据个人情况进行调整。如果湿疹症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。