早上经常拉肚子可能是由多种原因引起的，如肠道感染、炎症性肠病、肠易激综合征等。以下是一些可能的原因和建议：
1.肠道感染：细菌、病毒或其他病原体感染肠道可导致腹泻。此外，食物过敏或不耐受也可能是原因之一。
2.炎症性肠病：溃疡性结肠炎和克罗恩病是两种主要的炎症性肠病，可导致肠道炎症和腹泻。
3.肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，其特点是腹痛和腹泻，常与压力、饮食和生活方式有关。
4.其他原因：药物副作用、肠道肿瘤、甲状腺功能亢进等也可能导致腹泻。
如果早上经常拉肚子，建议采取以下措施：
1.就医诊断：咨询医生以确定具体原因。医生可能会进行身体检查、实验室测试或其他影像学检查来确诊。
2.调整饮食：避免食用可能导致过敏或不耐受的食物，如乳制品、油炸食品、辛辣食物等。增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果和全麦食品。
3.注意饮食卫生：保持饮食清洁，勤洗手，避免食用受污染的食物和水。
4.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等，因为压力可能加重肠易激综合征等症状。
5.药物治疗：根据医生的建议，可能会开具药物来缓解症状或治疗潜在的疾病。
需要注意的是，长期频繁的拉肚子可能会导致脱水和营养不足。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。此外，如果拉肚子伴有其他症状，如发热、呕吐、腹痛加剧、血便等，应立即就医。