小孩肾气不足可以通过饮食、按摩、起居等方面来进行调理。具体分析如下：
1.饮食调理：
多吃一些具有补肾功效的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚等。
少吃或不吃寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、苦瓜等。
饮食要规律，不要暴饮暴食或过度节食。
2.按摩调理：
按摩腰部：让孩子平躺在床上，双手搓热后，分别放在腰部两侧，上下按摩腰部，以感到温热为宜。
按摩脚心：让孩子平躺在床上，双脚脚心相对，用手搓脚心，以感到温热为宜。
按摩耳朵：让孩子平躺在床上，用手指轻轻按摩耳朵，以感到温热为宜。
3.起居调理：
让孩子养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。
不要让孩子过度劳累，要适当休息。
注意保暖，不要让孩子着凉。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果孩子的症状比较严重，建议及时就医。