睡觉不枕枕头的好处与弊端

首先用枕头的好处是可以有效的矫正脊椎的形状以及身体的形体，用枕头可以保证大脑更得到更好的休息，因为用枕头的时候可以降低血液对大脑的压力，如果睡觉不用枕头，头的位置就会较低，那么心脏的血流容易流到头部，血液就会增多，头部时间长就会充血，会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉，但是枕头也不宜过高，否则会造成脖子痛，颈椎痛，甚至会发生"落枕"。