一、胸部形态影响
长期不戴胸罩可能导致胸部下垂，乳房主要由乳腺组织与脂肪组织构成，缺乏胸罩支撑时，重力作用会使乳房韧带逐渐拉长，随着时间推移乳房形态易发生改变，影响外观。例如，相关研究指出，无胸罩支撑下，乳房在运动等状态下的晃动幅度增大，长期可使乳房悬韧带弹性降低，增加胸部下垂风险。
二、肩颈健康影响
不戴胸罩时，肩部需代偿性承担更多重量以维持身体平衡，颈部肌肉也会因姿势调整处于紧张状态，长期可能引发肩颈酸痛、肩周炎等问题。因为胸罩能分散肩部所承受的乳房重量，不戴则肩部压力显著增加，导致肩颈肌肉持续紧张，增加肩颈不适的发生几率。
三、运动时的健康风险
进行剧烈运动如跑步、跳跃等，不戴胸罩会使乳房剧烈晃动，这种过度晃动可能损伤乳房内部的弹性纤维，长期累积会增加乳房损伤风险，影响乳房健康状态。有研究表明，运动中乳房的不恰当晃动会对乳房组织造成机械性损伤，进而影响乳房的正常生理结构。
四、社交心理层面
部分女生可能因不戴胸罩导致胸部外观不够美观，从而影响自信心等社交心理状态。在日常社交场景中，胸部形态可能成为影响个人心理感受的因素之一，进而对社交互动产生一定影响。