天天吃肉对身体不一定好，这取决于吃肉的方式和摄入量。
对于健康成年人来说，适量吃肉是可以的，但过量吃肉可能会带来一些健康风险，例如：
1.增加肥胖风险：肉类中含有较高的脂肪和胆固醇，过量摄入可能导致体重增加，增加患肥胖症、糖尿病、心血管疾病等的风险。
2.增加心血管疾病风险：长期过量吃肉，尤其是高脂肪、高胆固醇的肉类，可能导致血液中胆固醇水平升高，增加心血管疾病的发病风险。
3.增加癌症风险：一些研究表明，过量摄入加工肉类和红肉可能增加患某些癌症的风险。
4.影响消化：过多的肉类可能会给消化系统带来负担，导致消化不良、便秘等问题。
为了保持健康，吃肉时应注意以下几点：
1.选择合适的肉类：优先选择瘦肉，如鸡肉、鱼肉、虾肉等，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
2.控制摄入量：根据个人情况，合理控制肉类的摄入量，避免过量。
3.搭配其他食物：吃肉的同时，应搭配蔬菜、水果、全谷类食物等，保证营养均衡。
4.健康烹饪方式：选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤等，避免过度加工和油炸。
此外，对于一些特殊人群，如儿童、老年人、孕妇、患有某些疾病的人群等，吃肉的要求可能会有所不同，需要根据个人情况进行调整。
总之，虽然吃肉是获取蛋白质和其他营养物质的重要途径之一，但过量吃肉可能对健康造成不利影响。建议在医生或营养师的指导下，制定适合自己的饮食计划。