红豆薏仁茶有一定祛湿利水的功效。从现代医学角度看，其中的成分可能有助于促进机体水分代谢。
一、利水消肿方面
红豆薏仁茶中的有效成分能在一定程度上帮助身体排出多余水分，对于因水湿内停导致的肢体浮肿有一定缓解作用。比如一些因脾胃功能失调，水湿运化不畅而出现轻度水肿的人群，适量饮用可能会有改善。
二、辅助调节脾胃功能
薏仁有健脾的作用，红豆也对脾胃有一定益处，长期适量饮用红豆薏仁茶可能有助于改善脾胃运化功能，对于脾胃虚弱、消化不良有一定的辅助调理作用。不过，脾胃虚寒者饮用需适度，以免加重虚寒症状。
三、帮助改善代谢
其中的成分可能对机体的代谢有一定调节作用，有助于维持机体正常的代谢秩序，对于有代谢轻微紊乱倾向的人群，在一定程度上可能有帮助，但不能替代正规的医疗治疗。
四、对特殊人群的提示
孕妇应谨慎饮用红豆薏仁茶，因为薏仁可能会对子宫产生一定刺激作用，有引发宫缩的风险；体质偏寒且月经量多的女性也不建议过多饮用，以免加重体寒和经量过多的情况。而对于健康人群，适量饮用红豆薏仁茶可以作为日常保健的一种方式，但也不能过量饮用，以免引起肠胃不适等问题。