女人想要保养皮肤和身材，需要注意以下几个方面：
1.内分泌失调：
原因：部分女生可能由于第一次同房，出现紧张、害怕等情绪，并且会精神长时间紧绷，甚至影响睡觉等，则可能导致内分泌失调，以及激素分泌异常，此时则有可能出现月经失调的情况。另外，如果女生日常生活中经常熬夜、压力过大等也会出现相关症状，并不一定是因为第一次同房导致。除月经失调外，还会伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
治疗：可在医生的指导下使用药物进行调理，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等。
2.妊娠：
原因：女生第一次同房，如未进行相关保护措施，会有怀孕的可能。当女生妊娠后卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经，导致女生误以为是月经周期异常或推迟。
检测方法：可自行购买验孕棒或早孕试纸检测，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。
治疗：如果确诊怀孕，且有生育需求，应注意休息，加强营养，定期产检；如果没有生育需求，可在医生的指导下选择药流或人流。
3.多囊卵巢综合征：
原因：可引起月经周期紊乱，但与第一次同房没有直接关系。如果此现象发生在第一次同房后，易使女生误以为由于第一次同房导致。
症状：如果是由于疾病导致，通常还会伴有毛发旺盛、情绪低落、腹部疼痛等症状。
治疗：可在医生的指导下使用药物进行治疗，如地屈孕酮片、黄体酮胶囊等。
4.其他：
注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品和护肤品。
饮食调理：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类、猪蹄等，有助于保持皮肤弹性和光泽。
适量运动：适量运动可以促进新陈代谢，有助于保持身材。
保持良好的心态：保持良好的心态，避免长期紧张和焦虑，有助于调节内分泌，保持皮肤和身材的健康。