脑供血不足时不建议倒立。脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，倒立可能会加重脑部血液循环的异常。正常情况下，人体处于直立位时，脑部的血液循环是符合生理规律的，而倒立会使血液向头部聚集，对于脑供血不足的人来说，可能导致脑部血管压力改变，进一步影响脑部的血液供应，甚至可能引发头晕、头痛等不适症状加重。
倒立可能带来的风险
血压方面的影响： 倒立会使血压发生变化，对于脑供血不足者原本就不稳定的血压状态可能产生不良刺激，容易导致血压波动过大，进而影响脑部的血液灌注。比如本身存在脑血管狭窄等情况的脑供血不足患者，倒立可能让血压瞬间升高，加重血管的负担。脑部血流改变： 正常人体的脑部血流是有一定调节机制的，倒立会打破这种正常的血流调节平衡，使得脑部血流的分布异常，无法保证脑部关键区域的正常供血，可能引发一系列脑部不适反应。
脑供血不足的正确应对方式
生活方式调整： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠，让脑部得到充分休息。同时，适度进行有氧运动，像每周进行3~5次、每次30分钟左右的快走、慢跑等运动，有助于促进血液循环，改善脑供血。饮食调节： 饮食上要注意低盐、低脂、低糖。减少盐分摄入，每天盐的摄入量不超过6克；控制脂肪摄入，少吃动物油、油炸食品等；控制糖分摄入，避免过多饮用含糖饮料和吃高糖糕点等。多吃蔬菜水果，比如每天保证摄入300~500克蔬菜和200~300克水果，其中蔬菜以深色蔬菜为主，水果可以选择苹果、香蕉等富含维生素和膳食纤维的种类。及时就医检查： 如果经常出现头晕、乏力、视物模糊等脑供血不足的症状，应及时到医院就诊。医生会通过头颅CT、经颅多普勒超声等检查来明确脑供血不足的原因，若是因为颈椎病导致椎动脉受压引起的脑供血不足，可能需要进行颈椎的相应治疗，如牵引、理疗等；若是由于动脉粥样硬化等原因，可能会根据情况给予改善脑循环的药物等治疗。