颈椎狭窄患者的最佳运动方式包括：
1.颈部伸展运动：站立或坐直，放松肩膀，慢慢将头向一侧倾斜，伸展颈部肌肉，保持10-15秒，然后换另一侧。也可以将头向前弯曲，再向后仰，同样保持10-15秒。
2.颈部旋转运动：放松肩膀，慢慢将头向一侧旋转，伸展颈部肌肉，保持10-15秒，然后换另一侧。
3.肩部旋转运动：站立或坐直，放松肩膀，向前旋转手臂10-15次，然后向后旋转手臂10-15次。
4.深呼吸和放松：坐在舒适的椅子上，闭上眼睛，深呼吸，放松肩膀、颈部和背部的肌肉。
5.游泳：游泳是一种很好的全身运动，特别是对于颈椎狭窄患者。游泳可以锻炼颈部、肩部和背部的肌肉，同时也可以减轻关节的压力。
6.瑜伽：瑜伽中的一些姿势，如猫式、牛式、下犬式等，可以伸展和强化颈部、肩部和背部的肌肉，改善身体的柔韧性和平衡能力。
需要注意的是，在进行任何运动之前，最好先咨询医生或物理治疗师的建议，以确保运动的安全性和有效性。此外，运动时要保持正确的姿势，避免过度伸展或过度用力。如果在运动过程中出现疼痛或不适，应立即停止运动并咨询医生的意见。