儿童感冒发烧时，适当吃些水果有助于补充水分和维生素，对身体恢复有帮助。一般来说，像苹果、橙子、梨等水果比较适合。比如苹果，其中含有丰富的维生素C等营养成分。
适合儿童感冒发烧吃的水果类型一：富含维生素C的水果
橙子：橙子富含维生素C，每100克橙子中维生素C含量较高。维生素C有助于增强免疫力，帮助儿童对抗感冒病毒。可以将橙子榨成汁给儿童饮用，但要注意温度适中，避免过凉刺激肠胃。猕猴桃：猕猴桃也是维生素C的“大户”，其维生素C含量比橙子还高。它能为儿童补充营养，促进身体恢复。不过，有些儿童可能不喜欢猕猴桃的口感，可以将其做成猕猴桃泥，方便儿童食用。
适合儿童感冒发烧吃的水果类型二：水分含量高的水果
梨：梨具有清热降火、润肺止咳的功效，非常适合感冒发烧的儿童。梨水分充足，能缓解儿童因发烧导致的身体缺水情况。可以将梨切成小块煮成梨汤，给儿童饮用，也可以直接让儿童吃梨块。西瓜：西瓜含水量高，能为儿童补充大量水分。而且西瓜有清热解暑的作用，对于感冒发烧伴有发热、口渴的儿童很合适。但要注意，不能给儿童吃冰镇的西瓜，以免加重肠胃负担。
适合儿童感冒发烧吃的水果类型三：性质温和的水果
苹果：苹果性质温和，不会对儿童肠胃造成过大刺激。它含有多种维生素和矿物质，能为儿童提供营养支持。可以将苹果洗净后，给较大的儿童直接吃，或者打成苹果泥给年龄较小的儿童食用。葡萄：葡萄也是比较温和的水果，富含葡萄糖等营养成分。儿童感冒发烧时身体消耗大，吃葡萄可以补充能量。但要注意清洗干净，避免儿童吃进不洁物质。