一觉醒来头晕目眩想吐，可能是以下原因引起：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石脱落，在内耳内淋巴中移动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，还会伴有恶心、呕吐等自主神经功能紊乱症状。
2.梅尼埃病：目前病因不明，可能与内耳膜迷路积水有关。患者多出现反复发作的旋转性眩晕，常伴有恶心、呕吐、听力下降、耳鸣等症状。
3.前庭神经元炎：为末梢神经炎的一种，可由病毒感染或耳部疾病等引起。患者常表现为突然发作的旋转性眩晕，同时伴有恶心、呕吐，但无耳鸣、耳聋。
4.其他：此外，还可能与体位性低血压、颈椎病、脑血管疾病等有关。
如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如言语不清、肢体麻木、意识不清等，应立即就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并进行相应的治疗。
对于老年人、高血压、糖尿病等基础疾病患者，以及长期卧床、晕车晕船者，更容易出现头晕目眩想吐的症状，需要特别注意。如果症状反复发作或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免突然改变体位，避免长时间低头、仰头或伏案工作，保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。