起床头晕可能由多种原因引起。比如，有研究表明，约10% - 20%的人群会偶尔出现起床头晕的情况。
一、体位性低血压导致
夜间血压变化： 人体在睡眠时血压会降低，起床过快时，血压不能及时调整，就容易导致脑部供血不足，引起头晕。一般老年人更容易出现这种情况，因为老年人的血管调节功能相对较弱。起床动作过快： 从卧位突然变为直立位，血液由于重力作用集聚在下肢，回心血量减少，进而使心输出量减少，脑供血不足引发头晕。比如晚上睡醒后马上快速起身，就可能出现这种情况。
二、耳部问题引发
耳石症： 耳石脱落后，头部位置改变时会刺激内耳平衡感受器，导致头晕。这种情况在起床、躺下、翻身等体位变化时容易发作，头晕症状通常比较剧烈，持续时间一般不超过1分钟。梅尼埃病： 患者内耳的膜迷路积水，起床时头部活动可能诱发头晕，还常伴有耳鸣、听力下降等症状。这种病多发生在中青年人身上，容易反复发作。
三、睡眠质量因素
睡眠不足或睡眠质量差： 如果夜间睡眠不足或者睡眠浅、多梦，大脑没有得到充分休息，起床后就可能出现头晕的情况。成年人一般需要7 - 8小时的优质睡眠，长期睡眠不足会增加起床头晕的发生几率。睡眠环境不佳： 比如卧室空气不流通、温度不适宜等，也可能影响睡眠质量，导致起床后头晕。例如卧室温度过高或过低，都会让人在起床时感觉不适而出现头晕。