可以。酸奶富含蛋白质、钙和益生菌等营养物质，对身体有很多好处。此外，酸奶的饱腹感较强，有助于控制食欲，适量饮用酸奶可能对减肥有一定的帮助。但需要注意以下几点：
1.选择低糖或无糖酸奶：酸奶中添加的糖分会增加热量摄入，不利于减肥。因此，应选择低糖或无糖酸奶。
2.注意酸奶的配料表：有些酸奶可能添加了大量的果脯、糖浆等，这些成分会增加糖分和热量。在选择酸奶时，应仔细查看配料表，选择成分简单的酸奶。
3.控制饮用量：虽然酸奶对减肥有一定的帮助，但也不能过量饮用。过量饮用酸奶可能会导致热量摄入过多，影响减肥效果。
总之，减肥期间可以喝酸奶，但需要注意选择低糖或无糖酸奶、注意酸奶的配料表以及控制饮用量。此外，减肥还需要结合合理的饮食和适量的运动，才能达到更好的效果。