宝贝晚上抠鼻子老出血，首先要先观察出血情况，一般可以通过调整环境、纠正抠鼻习惯以及处理鼻腔干燥等方式来改善。比如保持室内湿度在50%~60%左右，能减少鼻腔干燥出血的几率。
环境调整方面
室内湿度控制： 可以使用加湿器来调节室内湿度，建议将室内湿度保持在50%~60%之间。过于干燥的空气会使鼻腔黏膜变得干燥脆弱，容易出血。比如在干燥的季节，每天使用加湿器2~3次，让室内湿度维持在合适范围。温度适宜： 室内温度也不宜过高，一般保持在20~25℃比较合适。温度过高也会让鼻腔黏膜水分流失加快，增加出血风险。
纠正抠鼻习惯
转移注意力： 当发现宝贝有抠鼻子的倾向时，可以通过给宝贝玩玩具、讲故事等方式转移其注意力，逐渐让宝贝减少抠鼻子的行为。例如准备一些色彩鲜艳、有趣的儿童玩具，在宝贝想抠鼻子时及时拿出来吸引他。耐心教导： 温和地给宝贝讲解抠鼻子的危害，让宝贝明白抠鼻子容易弄伤鼻腔黏膜导致出血，帮助宝贝养成不抠鼻子的好习惯。比如每天花几分钟给宝贝耐心解释，让他逐渐理解其中的道理。
处理鼻腔干燥
生理盐水喷鼻： 可以使用儿童专用的生理盐水喷雾或滴鼻剂来喷鼻。一般每天可以喷3~4次，每次每个鼻孔喷1~2下。生理盐水能湿润鼻腔黏膜，保持鼻腔的湿润状态，减少因干燥引起的出血。涂抹软膏： 在鼻腔黏膜比较干燥时，还可以在医生指导下涂抹少量的金霉素眼膏等油性软膏。但要注意涂抹量不宜过多，轻轻涂抹在鼻腔内壁即可，能起到一定的润滑和保湿作用，缓解鼻腔干燥出血情况。