脸色发黑发黄可能是多种原因引起的，如肝脏疾病、贫血、营养不良、睡眠不足、压力过大等。调理方法包括：
保持良好的生活习惯：如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等。
注意饮食营养均衡：多摄入富含维生素C、E和铁等营养素的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等。
避免过度劳累和压力：保持心情愉悦。
及时就医：针对病因进行治疗。
此外，还可以尝试以下方法来改善脸色：
按摩：用手指轻轻按摩面部，促进血液循环，缓解疲劳。
敷面膜：使用具有保湿、美白功效的面膜，为肌肤补充营养。
中药调理：根据个人体质，选择适合的中药进行调理，如当归、白术、白芍等。
需要注意的是，如果脸色发黑发黄的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。同时，保持积极的生活态度，也是保持身体健康和美丽的重要因素。