眼睛看东西模糊可能由多种原因引起，比如常见的近视，青少年中近视人群比例较高，一般可通过验光配镜等方式矫正。那眼睛看东西模糊怎么办呢？
用眼过度导致的模糊
长时间用眼后模糊： 如果是因为长时间看手机、电脑等导致眼睛疲劳模糊，首先要让眼睛休息。每连续用眼1小时左右，就闭眼休息5 - 10分钟，也可以向远处眺望，放松眼部肌肉。长期用眼习惯不良引发： 要注意保持正确的用眼姿势，比如看书、用电子设备时，眼睛与物体保持33厘米左右的距离，环境光线要适宜，过亮或过暗都会加重眼睛负担。
眼部疾病引发的模糊
近视、远视、散光： 近视是最常见导致看东西模糊的原因之一，可通过验光确定度数后佩戴合适的眼镜来矫正视力；远视的人看远清楚、看近模糊，也需要验光配镜；散光患者则要根据散光度数和轴位配镜矫正。白内障： 多见于中老年人，早期可能会出现视物模糊、眼前有固定黑影等情况。如果白内障影响到正常生活，可在医生评估后考虑手术治疗，如超声乳化白内障吸除术等。
全身性疾病相关的模糊
糖尿病： 糖尿病患者血糖控制不佳时，可能会出现眼部并发症导致视物模糊。糖尿病患者要严格控制血糖，一般建议空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后血糖尽量控制在10mmol/L以下，同时定期进行眼部检查，如眼底检查，以便早期发现并处理糖尿病视网膜病变等问题。高血压： 高血压患者血压波动较大时也可能影响视力，导致看东西模糊。高血压患者要将血压控制在合理范围，一般建议血压控制在收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHg，按时服用降压药物，稳定血压水平。