月经期间可以吃桃子，桃子富含维生素、矿物质等营养成分。每100克桃子大约含有8.3克碳水化合物、0.7克蛋白质等营养物质，适当吃些桃子对身体有一定好处。
桃子的营养益处
维生素含量：桃子含有维生素C等，维生素C有助于增强免疫力，在月经期间女性身体抵抗力可能会有所变化，适当补充维生素C有一定帮助。矿物质方面：桃子含有钾等矿物质，钾元素有助于维持体内电解质平衡，对身体正常生理功能的维持有作用。
食用需注意的情况
食用量把控：虽然能吃，但也不宜过量食用桃子。因为桃子含糖量相对不低，吃太多可能会导致血糖短时间内升高，尤其是本身有血糖波动问题的女性在月经期间更要注意适量。食用温度：月经期间不建议吃刚从冰箱里拿出来的冰镇桃子。过凉的食物可能会刺激子宫收缩，引起痛经等不适症状。可以将桃子放在室温下稍放一会儿再吃。
特殊体质人群注意
脾胃虚寒者：脾胃虚寒的女性在月经期间吃桃子要谨慎。因为桃子性质偏温，但对于脾胃虚寒的人来说，大量吃桃子可能会加重脾胃虚寒的症状，出现腹胀、腹泻等不适。可以少量吃常温下的桃子。过敏人群：个别人群可能对桃子过敏，如果有桃子过敏史，不管是不是月经期间都绝对不能吃桃子，以免引起过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等不适症状。