一动就大汗淋漓可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，如多汗症、低血糖、甲状腺功能亢进等。可以通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方法来缓解。具体如下：
正常的生理现象：如果在高温环境下或进行剧烈运动后，身体会通过出汗来调节体温，这是正常的生理反应。此外，情绪激动、紧张、焦虑等也可能导致出汗增加。
多汗症：是一种不明原因的功能性局部异常多汗，可能与自主神经功能紊乱有关。患者可在医生的指导下使用止汗剂、抗胆碱能药物等进行治疗，必要时可采用胸交感神经切除术等手术治疗。
低血糖：当血糖水平过低时，身体会通过出汗来释放储存的能量，这是一种自我保护机制。患者可通过食用糖果、饼干、面包等食物来缓解低血糖症状。
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致代谢率增加，从而引起多汗。患者可在医生的指导下使用抗甲状腺药物、放射性碘治疗、手术治疗等方法来缓解症状。
其他：感染、恶性肿瘤、中枢神经系统疾病等也可能导致多汗。
需要注意的是，在治疗期间，患者需要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免感染。同时，可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。
如果一动就大汗淋漓的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。