小腿不直可以通过压腿进行改善，但需要注意正确的姿势。以下是3种正确的压腿姿势：
1.正压腿：
面对一定高度的物体，比如高台、桌椅等，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左腿膝盖上，或用两手抓握左脚，身体要立直，髋关节正对前方，上体前屈并向前、向下做压振动作。
要循序渐进，可先做一次或两次，然后增加次数。
压腿时不要急于求成，要根据自身情况逐渐增加高度和难度。
2.侧压腿：
侧对高台、桌椅等物体，左腿支撑，脚尖稍向外撇，右腿举起，脚跟放在物体上，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧屈，完成后换另一侧。
左右腿各做10次左右，动作要慢，幅度要大。
3.后压腿：
背对高台、桌椅等物体，两手掌心触地，两臂直肘，上体后屈，并做振压动作。
两腿交替进行，各做10次左右，也可根据自身情况增加次数。
需要注意的是，儿童和青少年的骨骼尚未完全发育成熟，在进行压腿等拉伸运动时，要特别注意动作的正确性和适度性，避免过度拉伸导致受伤。老年人的关节和韧带较为脆弱，进行压腿等运动时更要谨慎，最好在医生或专业教练的指导下进行。
此外，如果小腿不直的情况较为严重，或者伴有疼痛、肿胀等症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。