4价宫颈癌疫苗的接种方法如下：
1.接种年龄：20-45岁的女性。
2.接种程序：共需接种三针，分别在第0、2、6个月进行接种。
3.接种部位：上臂三角肌。
4.注意事项：
接种前：应告知医生自己的健康状况，如是否有过敏史、怀孕、哺乳期等。如果有发热、急性疾病等情况，应推迟接种。
接种后：在接种现场观察30分钟，无不适症状后再离开。接种后可能会出现注射部位疼痛、红肿、发热等不良反应，一般会在1-3天内自行缓解。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
饮食和生活：接种后应避免饮酒、吸烟、劳累等，避免食用辛辣、刺激性食物。
孕期和哺乳期：不建议接种4价宫颈癌疫苗，如果接种后发现怀孕，应停止后续接种，待哺乳期结束后再补种。
定期筛查：接种疫苗不能替代宫颈癌筛查，应按照医生建议定期进行宫颈癌筛查。