降血糖的方法主要有以下几点：
1.饮食控制：这是控制血糖的重要措施。患者应避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等的摄入。同时，要注意饮食的均衡和规律，避免过度饮食或饥饿。
2.适量运动：运动可以帮助身体消耗血糖，提高身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.药物治疗：如果饮食和运动控制不能有效降低血糖，医生可能会建议使用药物治疗。这些药物包括口服降糖药和胰岛素注射。患者应按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
4.血糖监测：患者需要定期监测血糖水平，了解自己的血糖控制情况，并根据监测结果调整治疗方案。
5.管理压力：长期的高压力状态可能导致血糖升高。患者可以通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来管理压力。
6.定期体检：定期进行体检，包括检查血糖、血压、血脂等，以及进行眼部、肾脏等并发症的筛查，以便早发现、早治疗。
7.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血糖控制，增加糖尿病并发症的风险，患者应戒烟限酒。
需要注意的是，每个人的血糖控制需求可能不同，因此治疗方案应根据个人情况制定。在采取任何降血糖方法之前，患者应咨询医生或糖尿病专科医生的建议。此外，定期复诊和遵循医生的指导对于控制血糖至关重要。