大姨妈肚子疼可以吃非甾体抗炎药来缓解，比如布洛芬，一般服用后30分钟 - 1小时左右能起到止痛效果。
非甾体抗炎药的种类
布洛芬： 通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛感觉。它对缓解痛经有较好的效果。萘普生： 同样属于非甾体抗炎药，能抑制前列腺素合成，发挥镇痛、抗炎和解热作用，可用于缓解大姨妈肚子疼的情况。
不适合吃这类药的人群
消化道溃疡患者： 布洛芬和萘普生可能会刺激胃肠道黏膜，加重消化道溃疡患者的病情，导致胃痛、恶心、呕吐甚至消化道出血等问题，这类人群需谨慎使用。对阿司匹林过敏者： 部分对阿司匹林过敏的人，使用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药时可能会出现交叉过敏反应，如出现皮疹、呼吸困难等不适症状，应避免使用。
其他缓解方式辅助
热敷： 可以用热水袋或热毛巾敷在下腹部，温度保持在40 - 50℃左右，每次热敷15 - 20分钟，能促进腹部血液循环，缓解疼痛。休息： 在大姨妈肚子疼时，充分休息很重要，保证每天有7 - 8小时的睡眠时间，让身体得到放松，也有助于减轻疼痛感觉。