测排卵可以通过多种方法，其中常用的有基础体温监测法，一般从月经周期的第10天左右开始监测。每天清晨醒来，在未进行任何活动前测量体温并记录。正常情况下，排卵后孕激素水平升高，会使基础体温较排卵前升高0.3~0.5℃。
用排卵试纸检测的时间
检测时间选择：排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵。一般建议在月经周期的第11天左右开始检测。每天检测的时间最好固定，比如选择在下午3~8点之间。因为尿液中LH浓度在这个时间段相对稳定，能更准确检测。当试纸出现两条红线，且检测线颜色接近或等于对照线颜色时，预示着即将在24~48小时内排卵。
通过B超监测排卵的时间安排
初次监测时间：月经周期规律的女性，可从月经周期的第10天开始进行B超监测。通过B超可以直接观察卵泡的大小、数量和发育情况。比如，月经周期28天的女性，第10天卵泡可能还比较小，直径在5~7mm左右。后续监测频率：随着卵泡的发育，监测频率会调整。当卵泡直径达到18mm左右时，需要隔天监测一次，以便准确捕捉到排卵时刻。因为此时卵泡随时可能排出，隔天监测能及时发现卵泡破裂排卵的情况。
观察宫颈黏液变化判断排卵时间
黏液性状变化：在月经干净后，宫颈黏液量少、黏稠、浑浊。随着接近排卵期，雌激素水平升高，宫颈黏液逐渐变得稀薄、透明，像蛋清一样。一般在宫颈黏液变得最稀薄、拉丝度最长的时候，预示着即将排卵。这个时期通常出现在月经周期的中间阶段，比如月经周期28天的女性，大概在第14天左右会出现这样的黏液变化。