一岁宝宝咳嗽流鼻涕，可能是感冒、过敏、呼吸道感染等原因引起的，可以通过日常护理、药物治疗的方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.感冒：可能是气候变化、接触感冒患者等原因引起的，主要表现为咳嗽、流鼻涕、鼻塞、发热等症状。如果宝宝精神状态良好，可以通过多喝水、多休息、保持室内空气流通等方式进行缓解。如果症状持续不缓解或出现发热、呼吸急促等症状，建议及时就医。
2.过敏：可能是接触过敏原、吸入过敏原等原因引起的，主要表现为咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、皮肤瘙痒等症状。如果宝宝是过敏体质，家长要注意避免让宝宝接触过敏原，如花粉、动物毛发、尘螨等。如果症状持续不缓解，建议及时就医。
3.呼吸道感染：可能是病毒感染、细菌感染等原因引起的，主要表现为咳嗽、流鼻涕、发热、咽痛等症状。如果宝宝症状不严重，可以通过多喝水、多休息等方式进行缓解。如果症状持续不缓解或出现高热、呼吸困难等症状，建议及时就医。
宝宝在治疗期间需要注意休息，保持室内空气流通，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。