喉咙痛喝盐水有一定缓解作用，但效果有限。一般来说，淡盐水可能能暂时减轻喉咙的不适感觉，不过它不能从根本上治疗引起喉咙痛的病因。
盐水缓解喉咙痛的原理
渗透压作用： 淡盐水的渗透压与人体体液渗透压相近，用淡盐水漱口时，能在一定程度上帮助清洁口腔和咽喉部位的部分细菌等微生物，减少局部细菌的浓度，从而让喉咙的不适感稍有减轻。比如用温度适宜的0.9%左右的淡盐水漱口，大概能短暂降低咽喉局部细菌的附着情况。物理刺激： 含漱盐水时，盐水的温度和液体的流动能对喉咙产生一定的物理刺激，这种刺激可能会分散对喉咙疼痛的注意力，让人感觉没那么疼。不过这种作用很短暂。
喉咙痛的其他缓解方式
多喝水： 每天保证饮用1500~2000毫升的水，保持咽喉部位湿润，有助于减轻喉咙干燥引起的疼痛，还能促进身体新陈代谢，帮助排出体内的一些有害物质。润喉糖： 选择含有薄荷脑等成分的润喉糖，能暂时舒缓喉咙疼痛。但要注意不要过量食用，以免对牙齿等造成不良影响。比如每天吃1~2颗合适的润喉糖来缓解喉咙痛。就医用药： 如果喉咙痛是由细菌感染引起的，如化脓性扁桃体炎，可能需要使用抗生素来治疗，像青霉素类或头孢类抗生素等，但具体用药必须由医生根据病情判断后开具处方使用，不能自行随意使用。如果是病毒感染引起的喉咙痛，如普通感冒导致的喉咙痛，一般需要对症处理，可使用一些清热解毒的中成药等。
不适合用盐水缓解喉咙痛的情况
喉咙严重损伤： 如果喉咙有较严重的创伤、溃疡等情况，用盐水漱口可能会刺激伤口，导致疼痛加剧，这时不适合用盐水来处理喉咙痛。高血压患者： 高血压患者要注意盐水的浓度，如果用太浓的盐水漱口，可能会引起血压的波动。因为过咸的盐水可能会导致身体短时间内钠摄入增多，影响血压稳定，所以高血压患者用盐水缓解喉咙痛时要特别注意盐水的浓度，最好用很淡的盐水。幼儿喉咙痛： 幼儿喉咙痛时，由于他们的吞咽等功能还不完善，用盐水漱口可能不太配合，而且处理不当还可能导致误吸等情况，所以一般不建议给幼儿用盐水来缓解喉咙痛，而是应该及时带幼儿就医，由医生来判断合适的处理方式。