脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻。要消除脂肪粒可以从以下几方面入手。
日常护理法
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，保持皮肤的清洁，尤其是眼部周围的皮肤。建议选择适合自己肤质的洁面产品，每天早晚各清洁一次。注意去角质： 定期去角质能帮助皮肤代谢掉老化的角质细胞，减少角质堆积导致脂肪粒产生的机会。不过去角质不能过于频繁，油性皮肤一周1 - 2次，干性和中性皮肤两周1次左右。
物理去除法
针挑法： 首先要将面部皮肤清洁干净，然后用消毒过的粉刺针轻轻挑破脂肪粒表面的皮肤，再轻轻地将里面的白色颗粒挤出。但操作时一定要非常小心，避免感染。如果自己操作不熟练，最好不要轻易尝试，以免弄伤皮肤。激光治疗： 利用激光的能量击碎脂肪粒，使其被身体吸收代谢。一般激光治疗后恢复较快，不过可能需要1 - 2次治疗才能完全消除脂肪粒，而且治疗费用相对较高，一次可能需要几百元不等。
饮食调节法
多吃蔬果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等。维生素有助于皮肤的新陈代谢，对皮肤健康有益。每天可以保证摄入300 - 500克蔬菜，100 - 200克水果。控制油腻食物摄入： 减少食用油炸食品、肥肉等油腻的食物，因为过多的油脂会加重皮肤油脂分泌，增加脂肪粒产生的风险。尽量保持饮食清淡，每天油脂摄入量应控制在25 - 30克以内。
眼霜选择法
选择清爽型眼霜： 眼部周围长脂肪粒很多时候是因为使用了过于油腻的眼霜，所以要选择清爽不油腻的眼霜。在购买眼霜时，可以先在手上试用，看是否容易吸收。一般清爽型眼霜的质地比较轻薄，涂抹后很快就能被皮肤吸收。注意眼霜用量： 使用眼霜时要注意用量，不要涂抹过多，取适量点涂在眼部周围，然后轻轻按摩至吸收即可。通常每次使用眼霜的量以绿豆大小为宜。