0~1岁宝宝可以吃罗非鱼，但需谨慎。
罗非鱼营养丰富，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁、钾等营养成分。其中，不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育和视力发育有益；维生素B1、维生素B2有助于维持宝宝的正常代谢；钙、磷、铁等矿物质对宝宝的骨骼和牙齿发育很重要。
但需注意以下几点：
过敏风险：部分宝宝可能对鱼类过敏，首次添加时应少量尝试，观察有无皮疹、腹泻等过敏反应。
鱼刺处理：给宝宝喂食罗非鱼时，一定要确保将鱼刺去除干净，以免鱼刺卡喉。
烹饪方式：应以清蒸、水煮等健康的烹饪方式为主，避免添加过多的调味料。
新鲜度：选择新鲜的罗非鱼，并确保彻底煮熟，以避免细菌和寄生虫感染。
总之，0~1岁宝宝可以适量吃罗非鱼，但要注意食用方法和注意事项。如有过敏史或其他特殊情况，建议咨询医生或营养师的意见。