孕妇吃橘子对自身和胎儿通常没有不良影响，但需注意以下几点：
1.控制食用量：橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，但过量食用可能会引起消化不良、血糖升高等问题。建议孕妇每天食用橘子不超过3个。
2.注意食用方法：橘子可以直接食用，也可以榨汁饮用。无论是哪种食用方法，都需要注意卫生，避免食用受到污染的橘子。
3.避免与药物同食：橘子中的维生素C可能会影响某些药物的疗效，因此建议孕妇在服用药物期间，避免食用橘子或饮用橘子汁。
4.选择合适的橘子：孕妇应选择新鲜、无腐烂变质的橘子食用。同时，应避免选择过酸或过甜的橘子，以免刺激胃肠道。
5.个体差异：每个人的体质和孕期反应都不同，有些孕妇可能对橘子中的某些成分过敏或不适应。如果孕妇在食用橘子后出现过敏、腹泻、腹痛等不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
总之，孕妇可以适量食用橘子，但需要注意食用方法和食用量，同时关注自身的身体反应。如果有任何不适，应及时就医。