人流后外阴瘙痒可能是正常的，也可能是感染等原因引起的。可以采取以下措施。
1.注意卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。选择宽松、透气的内裤，避免穿紧身裤。
2.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒，甚至导致感染扩散。避免搔抓外阴，以免损伤皮肤。
3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
4.观察症状：注意观察外阴瘙痒的程度、持续时间、是否伴有其他症状，如白带异常、异味、疼痛等。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
5.就医检查：如果外阴瘙痒严重或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细的妇科检查，了解外阴、阴道、宫颈等情况，必要时会进行白带常规检查，以明确病因。
6.遵医嘱治疗：根据检查结果，医生会给予相应的治疗。如果是感染引起的，会使用抗生素、抗真菌药物等进行治疗。治疗期间应遵医嘱用药，避免自行停药或增减药量。
7.注意休息：人流后身体较为虚弱，应注意休息，避免过度劳累。保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
8.禁止性生活：在治疗期间应禁止性生活，以免加重病情或引起交叉感染。
9.定期复查：治疗后应遵医嘱定期复查，了解治疗效果，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，人流后外阴瘙痒也可能是其他原因引起的，如过敏、外阴营养不良等。因此，如果人流后出现外阴瘙痒，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在治疗期间应注意个人卫生，避免感染。