半月板损伤会造成膝关节疼痛，约80%的半月板损伤患者会出现膝关节疼痛症状。
半月板损伤引发疼痛的机制
半月板是膝关节内的纤维软骨结构，起到缓冲、稳定膝关节的作用。当半月板损伤时，损伤部位会刺激膝关节内的神经末梢，从而引发疼痛。例如，半月板的撕裂部位在膝关节活动时与周围组织摩擦、挤压，就会产生疼痛信号传导至大脑，让人感觉到膝关节疼痛。
半月板损伤疼痛的特点
疼痛部位： 多数患者疼痛位于膝关节内外侧间隙。比如外侧半月板损伤，疼痛多集中在膝关节外侧；内侧半月板损伤则主要在膝关节内侧。疼痛与活动的关系： 疼痛往往在膝关节屈伸、扭转等活动时加重。像上下楼梯、蹲起或者跑步、踢球等动作，会使半月板损伤部位受到更大的应力，进而让疼痛明显加剧。
不同类型半月板损伤的疼痛表现差异
桶柄状撕裂： 这种损伤可能导致膝关节交锁，在交锁发生时疼痛会突然加重，患者会感觉膝关节突然被卡住，不能正常活动，然后经过活动或按摩等可能又会解锁，解锁时也会伴随疼痛。水平撕裂： 患者在行走时可能会出现间歇性的疼痛，休息时疼痛可能会有所缓解，但活动后又会复发。
如何缓解半月板损伤导致的疼痛
休息： 发生半月板损伤后，应尽量减少膝关节的活动，避免加重损伤和疼痛。例如，减少长时间走路、上下楼梯等活动。冰敷： 在损伤后的48小时内，可以进行冰敷。每次冰敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，通过降低局部温度，减轻炎症反应和疼痛。佩戴支具： 佩戴膝关节支具可以限制膝关节的过度活动，为半月板损伤的修复提供稳定的环境，从而缓解疼痛。一般建议佩戴4 - 6周左右。