龟头敏感度高可以擦一些局部麻醉药物，如利多卡因凝胶、丙胺卡因乳膏等，这些药物可以降低龟头的敏感度，延长性生活时间。但需要注意的是，这些药物只能起到暂时的缓解作用，并不能从根本上解决问题。
此外，还可以采取以下方法来降低龟头敏感度：
1.行为治疗：如龟头挤压训练、停动法等，通过逐渐增加刺激的方式来提高龟头的耐受性。
2.心理治疗：龟头敏感度高可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等。通过心理咨询、心理治疗等方式来缓解心理压力，有助于降低龟头敏感度。
3.治疗原发病：如果龟头敏感度高是由于某些疾病引起的，如前列腺炎、尿道炎等，需要积极治疗原发病，以降低龟头敏感度。
4.手术治疗：如果龟头敏感度高严重影响性生活，可以考虑手术治疗，如阴茎背神经切断术等。
需要注意的是，使用局部麻醉药物时应遵循医生的建议，不要自行使用。同时，行为治疗、心理治疗等方法需要长期坚持，才能取得较好的效果。如果龟头敏感度高的问题严重影响生活，建议及时就医，寻求专业的帮助。