痛风发作时，可采取以下方法缓解疼痛：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如吲哚美辛、双氯芬酸钠等，具有抗炎、镇痛作用。
秋水仙碱：可减轻炎症反应，缓解疼痛。
糖皮质激素：如泼尼松、甲泼尼龙等，对于急性发作期、多关节受累或严重肿痛者，可短期使用。
2.物理治疗：
冷敷：在发病24小时内，可用冰袋或冷毛巾敷在疼痛关节上，每次15~20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
热敷：发病24小时后，可采用热敷的方法，如热水袋、热毛巾等，促进血液循环，缓解疼痛。
3.饮食调整：
限制嘌呤摄入：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
增加水分摄入：多喝水，有助于尿酸排泄。
多吃碱性食物：如蔬菜、水果等，有助于调节体内酸碱平衡。
4.休息：
避免过度劳累，保证充足的睡眠。
抬高患肢，以减轻疼痛和肿胀。
5.其他：
及时就医：如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，医生可能会根据具体情况调整治疗方案。
定期复查：痛风患者需要定期复查血尿酸水平，以便调整治疗药物。
需要注意的是，以上方法只能缓解痛风发作时的疼痛，不能根治痛风。痛风患者应在医生的指导下进行规范治疗，同时注意饮食、休息等，以控制血尿酸水平，减少痛风发作。