鸡蛋可以消肿。摔伤后用鸡蛋消肿的具体步骤如下：
1.准备鸡蛋：选择新鲜的鸡蛋，最好是刚刚煮熟的鸡蛋。
2.热敷：将鸡蛋煮熟后，剥壳，用热毛巾包裹鸡蛋，轻轻热敷在摔伤的部位，每次持续15-20分钟。热敷可以促进血液循环，加速消肿。
3.按摩：在热敷后，可以用手指轻轻按摩摔伤的部位，以帮助消肿和缓解疼痛。
4.重复步骤：每天可以重复以上步骤2-3次，直到肿胀消退。
需要注意的是，如果摔伤严重，如出现疼痛加剧、肿胀明显、活动受限等症状，应及时就医。此外，在摔伤后的恢复期间，应避免剧烈运动，保持休息，同时注意饮食清淡，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，有助于促进伤口愈合。