咳嗽震的头疼可能是咳嗽过于剧烈、牵扯头部神经所致，也可能是本身患有某些疾病，如呼吸道感染、鼻窦炎、高血压等。如果咳嗽震的头疼的症状持续时间较长或伴有其他严重不适，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。以下是一些可能有助于缓解咳嗽震的头疼的方法：
1.治疗咳嗽：积极治疗咳嗽是缓解头疼的关键。可以使用止咳药物、祛痰药物，或者采取一些措施来缓解咳嗽，如多喝水、保持室内空气湿润、避免吸烟等。
2.治疗原发病：如果咳嗽震的头疼是由呼吸道感染、鼻窦炎、高血压等疾病引起的，需要针对原发病进行治疗。例如，呼吸道感染需要使用抗生素，鼻窦炎需要使用抗生素或手术治疗，高血压需要控制血压等。
3.缓解头疼：可以使用一些药物来缓解头疼，如非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）等。同时，还可以采取一些措施来缓解头疼，如按摩头部、冷敷或热敷等。
4.注意休息：咳嗽震的头疼时，应注意休息，避免过度劳累和精神紧张。保持充足的睡眠，有助于缓解头疼和身体疲劳。
5.调整饮食：在咳嗽震的头疼期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽和头疼症状。可以适当多食用一些富含维生素C、维生素E的食物，如水果、蔬菜等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果咳嗽震的头疼的症状持续时间较长或伴有其他严重不适，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间，应注意休息，避免劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于促进身体康复。