煤气中毒后，饮食调理非常重要。以下是一些建议：
1.补充维生素C：维生素C可以促进血红蛋白的恢复，缓解煤气中毒后的不适。可以多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、猕猴桃等。
2.多吃蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，可以选择一些优质蛋白质食物，如鱼、虾、瘦肉、奶制品等。
3.吃一些清淡易消化的食物：煤气中毒后，胃肠道功能可能会受到影响，建议选择一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重胃肠道负担。
5.多喝水：多喝水可以促进毒素排出，缓解煤气中毒后的不适。
需要注意的是，煤气中毒后应及时就医，进行高压氧等治疗。饮食调理只是辅助治疗，不能替代正规治疗。同时，在日常生活中，要注意安全使用煤气，避免发生煤气中毒事故。