经常尿路感染可能由多种原因引起，包括生理因素和疾病因素。以下是一些建议：
1.就医检查：如果经常尿路感染，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因。医生可能会进行尿液检查、细菌培养、超声等检查，以了解病情。
2.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤换内裤、避免憋尿等，可以减少尿路感染的发生。
3.多喝水：多喝水可以增加尿量，有助于冲洗尿道，减少细菌滋生。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，以免加重病情。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
6.治疗其他疾病：如果有其他疾病，如糖尿病、泌尿系统结石等，应积极治疗，以减少尿路感染的发生。
7.按照医嘱治疗：如果确诊为尿路感染，应按照医生的建议进行治疗。一般治疗方法包括使用抗生素、消炎药等。在治疗期间，应注意按时服药，避免自行停药或增减药量。
8.定期复查：治疗后应定期复查，以确保病情得到控制。如果出现复发或加重的情况，应及时就医。
对于女性来说，由于生理结构的原因，尿路感染较为常见。以下是一些针对女性的建议：
1.性生活前后注意清洁：性生活前后应注意清洁，避免细菌感染。
2.避免憋尿：憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，增加细菌滋生的机会，因此应尽量避免憋尿。
3.选择合适的内裤：应选择透气、棉质的内裤，避免穿紧身裤或化纤内裤，以免影响局部血液循环。
4.及时治疗妇科疾病：如果有妇科疾病，应及时治疗，以免引起尿路感染。
对于老年人来说，由于身体机能下降，免疫力降低，尿路感染的发生率也较高。以下是一些针对老年人的建议：
1.定期体检：老年人应定期进行体检，以便及时发现和治疗潜在的健康问题。
2.注意饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于提高免疫力。
3.适当运动：适当的运动可以增强身体的免疫力，预防尿路感染的发生。
4.及时就医：如果出现尿路感染的症状，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医，避免病情加重。
总之，经常尿路感染需要引起重视，及时就医，找出病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，有助于预防尿路感染的发生。