颈椎病是有可能引起后背疼的,临床研究发现约有60%以上的颈椎病患者会出现后背疼痛的症状。
颈椎病引发后背疼的原因
颈椎病变刺激神经: 当颈椎发生病变,如椎间盘突出、骨质增生等情况时,增生的骨质或者突出的椎间盘等组织可能会刺激周围的神经,尤其是支配后背区域的神经,从而导致后背出现疼痛不适。比如颈椎间盘向后方突出,压迫到相应节段的神经根,就可能引发所支配区域包括后背的疼痛。颈部肌肉紧张牵连: 颈椎病患者往往存在颈部肌肉的紧张、痉挛等情况,长期的颈部肌肉异常状态会影响到背部肌肉的力学平衡,进而导致后背肌肉也出现紧张、疼痛。像神经根型颈椎病患者,颈部疼痛不适会使得背部肌肉为了维持颈部的姿势而代偿性紧张,时间久了就会引发后背疼。
颈椎病后背疼的特点
疼痛部位不固定: 后背疼痛的部位可能比较宽泛,可出现在上背部、下背部等不同区域,没有固定的某一个精准点。有的患者可能是肩胛骨周围疼痛,有的则是后背中间区域疼痛等。与颈部活动相关: 后背疼往往会随着颈部的活动而加重或减轻。比如颈部做屈伸、旋转等动作时,可能会导致后背疼痛明显加剧。当颈部得到适当休息或通过一些颈部放松的动作后,后背疼可能会有所缓解。
如何缓解颈椎病引发的后背疼
改变不良姿势: 日常生活中要注意避免长时间低头看手机、伏案工作等不良姿势。建议每隔30 - 40分钟就活动一下颈部,做一些简单的颈部伸展动作,如左右转头、上下点头等,每次持续10 - 15秒,这样有助于放松颈部及后背肌肉,缓解疼痛。物理治疗辅助: 可以采用热敷的方法,用温热的毛巾或热水袋敷在后背疼痛部位,每次热敷15 - 20分钟,每天可进行3 - 4次,能促进局部血液循环,缓解肌肉紧张。还可以进行按摩,找专业的按摩师进行颈部和后背的轻柔按摩,但要注意力度适中,避免过度用力加重损伤。另外,还可以通过牵引治疗来减轻颈椎间盘对神经的压迫,不过牵引需要在医生的指导下进行。
