晚上睡觉腿抽筋怎么回事

晚上睡觉腿抽筋儿，其实是小腿肌肉痉挛厄常见的原因可能是由于寒冷造成的，要注意的保暖，当然也不排除是在生长发育的阶段的时候缺钙造成的，要注意补充一些钙的微量元素，可以服用迪巧，可在平时多吃一些虾，鱼，蛋类等含钙丰富的食物，当然也可能是疲劳，睡眠休息不足或休息过多导致的局部酸痛，这个时候要注意适当的休息。